Colección: Vitaminas Fitline

Las vitaminas son sustancias que ayudan al correcto funcionamiento del organismo de los seres vivos, pero que no son sintetizadas por su cuerpo y deben obtenerse del exterior a través de la alimentación. Existen 13 vitaminas esenciales que se clasifican en dos tipos: hidrosolubles y liposolubles.

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Las vitaminas hidrosolubles son la vitamina C y todas las vitaminas del complejo B. Estas vitaminas se disuelven en agua y no se almacenan en el cuerpo, por lo que deben consumirse regularmente para evitar carencias o deficiencias.

Las vitaminas liposolubles son la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E y la vitamina K. Estas vitaminas se disuelven en aceites y pueden almacenarse en las grasas del cuerpo, por lo que no requieren una ingesta continuada.